به عنوان مثال از شما میپرسد که آیا درد به صورت مداوم وجود دارد یا قطع میشود؟ با این حال، FDA یا همان سازمان و غذا و دارو، کراتین را به عنوان یک مکمل ایمن دستهبندی کرده است. کراتین مونوهیدرات، همان نوعی است که اغلب در مکملهای ورزشی وجود دارد. باید بگوییم که دربارهی برخی مکملهای پروتئینی و محصولات قبل از تمرین، قطع مصرف و استفاده دورهای آنها، ایدهی خوبیست. خیلی از مصرف کنندگان میپرسند که مصرف مکملهای قبل از تمرین یا کراتین با غذا، اثر آنها را کاهش میدهد؟ اگر شما هم از این گروه افرادید، پیشنهاد ما به جای غذا، مصرف کراتین است. این بیماری در اثر التهاب و فرسایش دیواره ی معده ایجاد می شود و می تواند بر روی سیستم گوارشی افراد تأثیرات مخربی بگذارد و به دنبال آن ناراحتی و درد بسیار زیادی را به فرد متحمل کند. گیـاهان موثر بر صفرا: افسنتین ، زردچوبه ، زرشک، گل قاصدگ ، آویشن ، کاسنى، شاه تره، زنجبیل، افزاینده صفرا ، گل همیشـه بهار ، تمر هندى و اسفناج .
در مرحلهی بارگیری باید روزانه 20 گرم کراتین را 4 بار در روز و در دوزهای 5 گرمی مصرف کنید. دوزهای بالاتر ممکن است باعث برخی ناراحتیهای گوارشی شوند. آسیب رایج دیگر که باعث درد پشت زانو میشود، پارگی مینیسک است. این پارگی میتواند سبب گسترش باکتری در بدن و بروز عفونت خطرناکی به نام انتقال باکتری یا پریتونیت شود. قرص بلغم در صورتی که در دوز های مشخص شده مصرف شود هیچ گونه عوارض جانبی برای فرد به دنبال ندارد. برای اینکه، سطح کراتین کاهش پیدا نکند، باید به مصرف روزانهی آن ادامه دهید. کسانی که قصد تغییر شیوه زندگی و عادت های غذایی خود را دارند و پیش از ان تلاش خود را برای کاهش وزن کرده اند اما به نتیجه دلخواه نرسیده اند. پس زمانی که از پزشک خود سوال کردید ” برای درد معده بعد از آندوسکوپی چه کنیم ؟ ” و پزشک جگر تجویز نمود ؛ از مصرف آن خودداری فرمایید. این مسئله، معمولا در مرحلهی بارگیری و زمانی که مصرف کراتین را شروع میکنید، اتفاق میافتد. به زمانی که غذا میخورید توجه داشته باشید: سه الی چهار ساعت قبل از رفتن به رختخواب، غذا نخورید. پس، حواستان به این موضوع هم باشد.
پس، گزینهی خوبی برای مصرف در باشگاه نیست! چاقی من ارثی نیست بلکه بهدلیل مصرف کورتون بهوجود آمد. یکی دیگر از جوانب منفی مصرف کراتین ناشتا، احتمال افزایش انسولین در افراد مبتلا به دیابت است. درمانهای طبیعی به زمان بهبودی شما سرعت میبخشد. به همین دلیل، کاملاً طبیعی است که بیماران بخواهند با ضمانت قیمت مناسب درمان دریافت کنند. داروخانه: برای خرید و اطلاع از قیمت کراتین اصل به داروخانه آنلاین مکمل شاپ مراجعه کنید. در داروسازی به حل شدن جامد، گاز یا مایع در مقداری مایع، محلول گفته میشود. به این افراد توصیه میکنیم قبل از مصرف کراتین، به جای وعدههای غذایی سنگین مقداری نان تست بخورند. افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی نادر (سندرم کوکاین) در صورت استفاده از مترونیدازول ممکن است در معرض بیماری های کبدی بسیار جدی قرار بگیرند. باکتری سالمونلا: این باکتری باعث التهاب و عفونت روده میشود و از طریق مصرف موادی چون گوشت، مرغ و تخم مرغ به صورت خام یا نپخته به بدن منتقل میشود. محققان به طور صحیح نمیدانند که علت اصلی بیماری ورم روده چیست. بعد از چند هفته مصرف، سطح کراتین عضلاتتان به یک میزان خاص میرسد و اصطلاحا اشباع میشود.
با این حال، همهی کراتینی که مصرف میکنید، دیر یا زود وارد عضلاتتان میشود. وقتی یک مکمل مثل پروتئین را با غذا یا بعد از آن مصرف میکنید، جذب تمام آن توسط معده زمان بیشتری میبرد. قرار گرفتن در معرض عوامل آلرژی زا مثل گرده گل، موی جانوران خانگی و استفاده از برخی محصولات شیمیایی و مواد شوینده باعث آزاد شدن مواد شیمیایی در بدن می شود که منجر به تحریک مخاط شده، مخاط بیش از اندازه ترشح شده و به پشت حلق می ریزد و باعث گلودرد می شود. ما به آن می گوییم سوءهاضمه نفاخ یا سوءهاضمه همراه با اختلال حرکت. اما، در مورد کراتین، قطع مصرف آن دلیلی ندارد. حدود دو سوم جمعیت جهان این باکتری را در بدن خود دارند بدون اینکه دچار زخم معده شوند. مثلا افرادی که معدهی حساسی دارند، ممکن است با مصرف کراتین ناشتا دچار حالت تهوع یا ناراحتی معده شوند. حتی کودکان هم ممکن است دچار این عارضه شوند.
